Infrarood
sauna
De sauna die wij kennen is elektrisch, hout of gas
gestookt. Er wordt voorverwarmd tot zo’n 150 à 200 graden om het zweten te
stimuleren. Deze intense hitte is voor veel mensen ondragelijk, zeker in geval
van ziekte of gebrek.
Infrarood saunas daarentegen verwarmen direkt het
lichaam en de lucht blijft merkbaar koeler terwijl het ‘zweeteffect’ gelijk is
aan een traditionele stoom sauna.
Voorverwarmen is niet nodig, waardoor je geleidelijk
aan went aan de temperatuur.
Keramische elementen worden het meest gebruikt om een
behaaglijke warmte met een hoog transpiratie gehalte te creëren.
In veel gevallen wordt het sauna gebruik gecombineerd
met kleuren therapie voor een weldadige uitwerking op zowel de psychische als
fysieke toestand.
Gebruik van de infrarood sauna bevordert de bloedcirculatie en belucht de weefsels. Het opent de luchtwegen en reinigt mede de schedelholtes.
Het huidorgaan van de meeste mensen is doorgaans erg
inactief. De meeste mensen zweten vrijwel nooit en door het dragen van gesloten,
luchtdichte en synthetische kleding krijgt onze huid maar weinig kans om goed te
‘ademen’.
Daarnaast dragen verschillende zaken zoals een zittend
leven en beschadiging van de huid door zon/uv straling verder bij aan het
inactiveren van de natuurlijke functie van onze huid.
Ook het gebruik van honderden verschillende
chemicaliën verborgen in lotions, zepen, crèmes en deodorants, verschillende
schoonmaak en chemische residuen uit bijvoorbeeld badwater schaden onze huid
vrijwel dagelijks.
Met herhaaldelijk gebruik hersteld de huid langzaam
van bovenstaande schadelijk invloeden.
Een infraroodkabine verwijderd toxische(giftige)
chemicaliën en metalen sneller en effectiever dan enige andere methode.
Een regelmatige +/- 20 à 30 minuten durende zit in een
infrarood cabine is dan ook een erg gezonde
gewoonte.
Het effect van de
Infrarood Sauna
Infrarode stralingsenergie is een onderdeel van het
natuurlijke licht spectrum van zonlicht minus de huid- beschadigende UV
straling.
Infrarood is een vorm van lichtenergie welke niet
gezien kan worden met de ogen maar absoluut onmisbaar is voor het voortbestaan
van alles wat leeft en/of groeit.
Infrarood straling penetreert tot diep in ons
huidweefsel waar het zich transformeert van licht- naar warmte energie.
Dit thermale effect in de diepere lagen van ons
huidweefsel zorgt ervoor dat de bloedvaten verwijden wat de bloedcirculatie
verbeterd, tevens zorgt de verhitting voor een afvoer van metabolische gif -en
afvalstoffen door transpiratie.
Vandaag de dag is iedereen in meerdere of mindere mate
blootgesteld aan zware metalen en toxische chemicaliën.
De voordelen van de infrarood sauna over de conventionele
sauna is dat de conventionele sauna de lucht in de ruimte verwarmd tot zeer hoge
tempraturen waardoor ons lichaam verwarmd wordt, de werking van een infrarood
sauna is geheel verschillend.
Zuurstof noch stikstof kunnen infrarood straling
blokken waardoor de infrarood energie rechtsreeks een paar millimeter de huid
binnendringt en dit maakt dat we snel opwarmen wat een hevig zweten als gevolg
heeft zonder dat onze huid pijnlijk aanvoelt vanwege de hete lucht.
Verschillende schadelijk zware metaalstoffen hopen
zich op juist onder de huid.
Infrarood straling veroorzaakt precies het juiste
effect om deze schadelijk metaaldeeltjes af te voeren via transpiratie.
Anders dan bij onze voorouders heeft de globale
vervuiling van vandaag de dag ervoor gezorgd dat het menselijk lichaam flink
belemmerd wordt in het absorberen van de benodigde infrarood straling van de
zon.
Dit komt omdat de infrarood stralen van de zon geblokt
worden door smog, binnen werken en elektronische
vervuiling.
Electro magnetische frequenties (EMF) uitgestraald
door high-tech producten zoals magnetrons, mobiele telefoons,
computers en vele overige moderne elektronische toepassingen verstoren
het proces van natuurlijke infrarood absorptie door ons lichaam.
Dit tekort aan infrarood straling is een belangrijke
oorzaak voor veel fysieke ongemakken zoals hoofdpijn, migraine, gewricht- en
spierpijn, nervositeit, depressie, vermoeidheid, maag- en darmklachten, verhoogd
en verlaagde bloedruk, slechte bloedcirculatie, chronische bronchitis, astma,
slapeloosheid, en vele klachten meer.
Regelmatig gebruik van een infrarood sauna helpt
bovenstaande klachten te helen en voorkomen en houdt u gezond en in goede
conditie.
Kleurentherapie
Rood:
Rood activeert het hart en de bloedsomloop.
Huidziekten en reuma worden positief beïnvloed door rood licht. Tevens worden de
hersenen, longen en spieren positief beïnvloed. Bovendien werkt de kleur rood
rustgevend
Geel:
Geel helpt bij maag en darmklachten. Geel zorgt voor
een goede werking van de klieren en activeert het huidslijm. De kleur geel
verschaft, behalve een gunstige werking op het humeur, een warm en behaaglijk
gevoel.
Blauw:
Blauw werkt verkoelend en verfrissend. Het heeft een
positieve uitwerking op slapeloosheid onrust en angst. Het zorgt voor een goede
doorbloeding.
Groen:
Groen werkt rustgevend, verschaft zelfvertrouwen en
geeft kracht. De kleur groen helpt bij zenuwkwalen, hoofdpijn, jicht en bij
hoesten.
Onderzoekers van over de hele wereld zijn het met
elkaar eens dat het gebruik en de effecten van infrarood sauna vele malen
weldadiger zijn dan dat van de traditionele sauna’s. De diepe penetratie van
infrarood energie stelt de cellen in staat zich te ontdoen van afvalstoffen tot
op het diepste niveau.
Ervaring en
advies
Toezicht en
veiligheid:
Infrarood saunas zijn veilig voor de meeste mensen
wanneer gehouden wordt aan de volgende richtlijnen:
1.
Blijf niet
langer dan 30 minuten in de infrarood
sauna
2.
Houdt een
maximum temperatuur aan van 50° celsius
3.
Rust zo’n 10
minuten zittend of liggend na een sauna gang
4.
Drink water
voor en na de sauna gang
5.
Verander
regelmatig van houding daar dit het afvoerproces bevordert
6.
Wanneer u in
een niet goede gezondheid verkeert, gebruik de sauna dan alleen onder
toezicht en na overleg met uw huisarts of specialist.
7.
Wanneer u
zich zwak voelt of gevoelig bent voor warmte begin dan met kortere sauna sessies
van 5 of 10 minuten.
8.
Mensen met
meervoudige sclerose, verhoogde bloeddruk, overactieve schildklier of
hartproblemen wordt aangeraden om eerst een dokter of gezondheidspecialist te
raadplegen .
Mensen met een traag metabolisch systeem kunnen de
sauna tot max. 2 maal per dag gebruiken(het beste in de ochtend en avond) Bij
eenmaal daags gebruik is de avond meestal het best.
In geval van ziekte is het het beste om een dagelijkse
sauna gang in de ochtend te doen, dit is beter wanneer de lichaamsactiviteit
zoals bij ziekte hoger is dan normaal.
Wanneer u een beginnend infrarood sauna gebruiker bent
dan is het goed om niet meteen met een dagelijkse gang te starten maar dit
langzaam op te bouwen.
Mensen met een snel metabolisch systeem
(stofwisseling) zouden het sauna gebruik het best kunnen beperken tot zo’n 2 a 3
maal per week.
Metabolisch systeem
(stofwisseling)
De stofwisseling heeft onder meer de volgende
functies
Metabolisme kan onderverdeeld worden in katabolisme en
anabolisme:
Strikt genomen zijn metabolieten de producten van
stofwisselingsprocessen. De term metabolieten wordt echter meestal alleen
gebruikt voor kleine moleculen, zoals glucose en
aminozuren.
Er wordt soms ook een onderscheid gemaakt tussen primair en
secundaire metabolieten. Secundaire metabolieten zijn niet noodzakelijk voor het
overleven van het organisme, maar dragen wel bij tot zijn overlevingskansen. Zo
zijn de aminozuren
waaruit
eiwitten
worden opgebouwd voorbeelden van primaire metabolieten,
maar het alkaloïde
nicotine
daarentegen een secundaire metaboliet in bepaalde
planten.
De stofwisseling van autotrofe
organismen
is gebaseerd op de assimilatie met een externe energiebron, via fotosynthese
of
chemosynthese.
De stofwisseling van heterotrofe
organismen is gebaseerd op energie die wordt verkregen door afbraak van
hoogenergetische verbindingen uit de omgeving; vaak koolwaterstoffen en andere
verbindingen die door assimilatie in andere organismen zijn
gemaakt.
Metabolisme wordt ook als rekenwaarde gebruikt in de
klimaattechnologie, om de warmteafgifte van een mens te bepalen is er voor het
metabolisme een grootheid in het leven
geroepen.
Het Metabolisme varieert met de activiteit van een
persoon en wordt uitgedrukt in de eenheid met, waarbij geldt dat 1met =
58,2Watt.
De met is gedefinieerd als de
geproduceerde warmte per m2 gemiddeld persoon in rust. De
gemiddelde persoon heeft een oppervlakte van 1,8m2. De gemiddelde warmteproductie per
persoon ligt dus op 105Watt.
· verbranding van calorieën
· gewichtsverlies door energie verbruik
transpiratie
· een verbeterde bloedcirculatie
· verdrijving van afvalstoffen
· ontspanning en versoepeling van spieren
· verlichting van de nierfunctie
· verlichting van spier- en
gewrichtspijnen
· zichtbare huidsverbetering
· een gezonde huidskleur door grondige
reiniging
· vermindering van cellulitis
· verlichting van huidproblemen zoals
acné, eczeem en psoriasis
· vermindering van spanning en
vermoeidheidsverschijnselen
· korte opwarmingstijd
